Реклама


  • Как правильно задавать вопросы себе

     

    Как правильно задавать вопросы себе?

    Чтобы лучше себя понять, нужно уметь задавать правильные вопросы. 30 провокационных вопросов Стивена Эйтчисона могут послужить примером такого внутреннего диалога.

    А какие вопросы правильные? Наверное, те, которые помогают увидеть себя со стороны, глазами стороннего наблюдателя.

    Если у Вас в жизни все складывается замечательно, Вы можете быстренько пробежаться по 30-и вопросам С. Эйтчисона ( а то и вовсе не читать их) и с радостной улыбкой идти по жизни дальше. А если что-то в Вашей жизни проходит не так, как хотелось бы?

    Нередко человек оказывается в тупиковой ситуации:

    -нет продвижения вперед;

    - нет ожидаемых результатов;

    - нет перспективы;

    - тебе кажется, что нет никаких возможностей сдвинуться с «мертвой точки.» Это может относиться к любой сфере деятельности: отношений, работы, здоровья, карьеры, друзей.

    Кто-то называет это состояние «крысиными бегами», кто-то – «привычной зоной комфорта.» Возможно, это связано с депрессией или с упадком сил. Как быть в такой ситуации?

    Остановиться и спокойно проанализировать то, что же с Вами происходит.

    В последнее время многие стали обращаться за помощью к профессионалам: психологам или к личным коучам. Они помогают разобраться в себе и в существующих проблемах.

    А что делает психолог или коуч?

    Задает правильные вопросы. При этом ни в коем случае профессионал не ответит за Вас. Он лишь подведет Вас к правильному вопросу.

    Если же Вы хотите самостоятельно разобраться в Вашей конкретной тупиковой ситуации, перечитайте список 30 провокационных вопросов Стивена Эйтчисона. Если честно и правдиво ответите на них, то, вероятнее всего, найдете подсказки: куда двигаться дальше.

    30 провокационных вопросов Стивена Эйчкинсона.

    1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?

    2. В какое время работается продуктивнее всего?

    3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

    4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?

    5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?

    6. Какая черта моего характера является лучшей?

    7. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?

    8. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?

    9. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?

    10. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?

    11. Действительно ли мне нужны все эти вещи?

    12. Когда я в последний раз читал хорошую книгу?

    13. Когда в последний раз я говорил «Нет»?

    14. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?

    15. Чего я хочу достигнуть в этом году?

    16. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достигнуть?

    17. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?

    18. Когда в последний раз я нарушал границы зоны моего комфорта?

    19. Каковы мои жизненные ценности?

    20. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?

    21. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?

    22. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?

    23. Как мне избавиться от плохих привычек?

    24. Кто меня больше всего вдохновляет?

    25. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?

    26. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными?

    27. Что было бы, если бы я отпустил _______________?

    28. Что мне действительно нравится в моей работе?

    29. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?

    30. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?

    Прочитав этот список, напрашивается вывод: чем чаще мы будем делать ревизию своим эмоциям, чувствам, привычкам, мыслям, тем проще, легче и интереснее будем жить.

    Часто правильный вопрос, заданный себе, заставляет лучше и быстрее двигаться в нужном направлении. Отвечая на него, у тебя появляется видение новых возможностей, ты начинаешь ощущать прилив сил и энергии.

    Для меня 30 провокационных вопросов Стивена Эйтчисона стали примером того, как правильно задавать вопросы себе и толком к очередному осознанию: как и куда двигаться дальше. Особенно с 25-го по 30-й.

    Как правильно задавать вопросы себе?

    Существует ли у Вас проблема с этим?

    Насколько правильно и вовремя заданные вопросы помогают Вам по жизни??

     



  • На главную