Правильные вопросы

5 горячих блюд для летней прохлады!

Сохранить желанную прохладу жарким летом вам помогут правильно подобранные продукты питания. Летом важно не забывать и о достаточном количестве воды, ведь вместе с потоотделением мы теряем немало важных минералов, таких, как натрий, калий, магний и др.

Специалисты дают простой совет: использование подходящих напитков и достаточное количество свежих фруктов и овощей помогут противостоять летнему зною. Они не только позволяют компенсировать потерянные с влагой минеральные элементы, но и содержат важные антиоксиданты, защищающие от вредного солнечного воздействия.

Присмотритесь к следующим продуктам. Они помогут легче перенести жару и всегда оставаться в тонусе:

• Дыня – богатый источник калия; при этом дыня содержит примерно в 3 раза больше этого важного элемента, чем арбуз. Она получает свой насыщенный оранжевый цвет благодаря достаточному содержанию бета-каротина – сильного антиоксиданта.
• Ягоды. Сладкие ягоды содержат натуральные компоненты, по своим свойствам близкие к аспирину (ацетилсалициловой кислоте), который способен понизить температуру тела. Также в ягодах содержится важный антиоксидант – витамин С.
• Шпинат. В шпинате содержится много воды и магния. Этот овощ получает свой насыщенный зеленый цвет от лютеина – антиоксиданта, помогающего защитить кожу и глаза от воздействия солнечных лучей.
• Перчики Чили. Острые продукты в зной? Да. Витамин С, который содержится в перце, стимулирует потоотделение, что способствует охлаждению организма. Если вы не любите перец, попробуйте чеснок или имбирь, обладающие похожими свойствами.
• Спортивные напитки. Вода отлично пополняет запас микроэлементов, потерянных в жару. Однако если вы занимаетесь спортом в знойных и влажных условиях, то именно спортивные напитки – лучший выбор. Они помогают возместить потерянные во время тренировок минералы и электролиты, а также усиливают абсорбцию влаги в организме. И как преимущество, их сладкий вкус может заставить вас выпить немного больше.

О спортивных напитках и правильном питании вы сможете узнать на нашем бесплатном онлайн курсе «Идеальная фигура».

Который позволит всем желающим заниматься с персональным тренером, решать свои проблемы и сформировать правильные привычки питания и физической активности. Несмотря на то, что курсы групповые, тренер работает с каждым слушателем индивидуально – формирует персональный рацион, следит за весом и отрабатывает ошибки. Поэтому если ты действительно хочешь иметь идеальную фигуру - включайся в процесс.

Pегистрация и инструкции по подключению

Худеем к лету 2013!

Если вы уже не первый год ведете с переменным успехом борьбу со своим лишним весом, вот 5 причин, почему вам НЕЛЬЗЯ пропустить новый набор на совершенно бесплатный онлайн-тренинг «Идеальная фигура»:

Вы вряд ли знаете способ остановить время.

Да, возможно, это было бы здорово: остановить время на пять лет и не морочить себе голову проблемой лишнего веса. Потом еще раз остановить время и заняться таки похудением. И вам снова 25, 35, 45 — в общем, столько же, сколько на сей момент.

Но в жизни так не бывает! И время идет не просто так! Это ВАША жизнь, это ВАШЕ время. И ВАМ решать, на что его использовать. Хотите — продолжайте заколдованный бег по кругу.

А хотите, сделайте решительный шаг: уменьшите уже сейчас и на самом деле (а не только в мечтах) свой размер одежды. И овладейте в полной мере и до мельчайших и наиважнейших деталей технологией достижения и поддержания именно вашего идеального веса.

Онлайн-тренинг «Идеальная фигура» - самый простой и доступный для ваc способ пройти через самый сложный начальный этап вашей «перезагрузки» и получить первый значительный результат.

Мотивационные письма каждый день. Специальные видеоуроки, отчеты, раскрывающие самые главные секреты стройной фигуры, работа над ошибками. Все это сделает для вас процесс нормализации веса простым и понятным - как раз, два, три.

Вы научитесь худеть без голода, худеть «на автомате».

Следующий набор будет не раньше, чем через три месяца.

Если не будете ждать и начнете прямо сейчас, пляжный сезон встретите уже во всеоружии!

Тренинг совершенно бесплатный.

Аналогичные предложения в рунете от 100 $ !

Причина № 5. Персональная поддержка тренера!

Вы не простo получаете какие то диски, которые так и проваляются, а вместе с тренером составите пошаговый план действий на основании анализа вашего питания и физической активности.